Mango to owoc, który nie tylko doskonale smakuje, ale również wykazuje właściwości, które pozytywnie wpływają na organizm. Mango bogate jest w witaminy, minerały oraz przeciwutleniacze. Badania wykazują, że spożywanie mango pozytywnie wpływa na układ pokarmowy, skórę oraz włosy, a także odpowiednio wzmacnia organizm.
Liczne właściwości mango sprawiają, że chętnie sięgamy po ten owoc przede wszystkim latem. Mango – przepisy na wykorzystanie tego owocu są naprawdę różne. Można dodać go zarówno do dań na słodko, takich jak sernik z mango czy do dań na słono, łącząc go np. z kurczakiem. Mango to owoc, który doskonale sprawdza się w kuchni.
Masz ochotę na coś lekkiego i zastanawiasz się co zrobić z tego owocu? Smoothie z mango to doskonałe rozwiązanie jako posiłek na śniadanie bądź jako przekąska w ciągu dnia lub na podwieczorek, która z pewnością przypadnie Ci do gustu.
Przepis na orzeźwiające smoothie z mango
Koktajl z mango – przepisy z mango przede wszystkim odpowiednio orzeźwiają organizm i dodają energii. Zatem jeśli chcesz delektować się wyjątkowym smakiem tego owocu, a przy tym zapewnić sobie odrobinę orzeźwienia, to musisz wypróbować nasz przepis na smoothie with mango.
Narzędzia kuchenne
nóż, blender, deska do krojenia
Składniki
mango: 4 sztuki
banan: 1 sztuka
pomarańcza: 2 sztuki
gałka muszkatołowa mielona: 4 g
